Αληθινή ιστορία: Τρία πράγματα που έμαθε ο Κώστας από τη χρήση της CGM
Η συνεχής παρακολούθηση της γλυκόζης (CGM) άλλαξε τη ζωή πολλών ανθρώπων που ζουν με διαβήτη τύπου 1. Μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση CGM συνδέεται με χαμηλότερες τιμές HbA1c και λιγότερο χρόνο παραμονής σε υπογλυκαιμία.1 Η χρήση CGM φέρνει επίσης πλεονεκτήματα στην καθημερινή αυτοδιαχείριση του διαβήτη, όπως διαπίστωσε ο Κώστας, ο οποίος διαγνώστηκε πρόσφατα με διαβήτη τύπου 1 σε μεγαλύτερη ηλικία. Εδώ μοιράζεται τις 3 λειτουργίες της δικής του συσκευής CGM που αποτέλεσαν το κλειδί στη διαχείριση του διαβήτη του.
Έπειτα δοκίμασα το CGM – Μου άλλαξε τη ζωή!
Πριν από το CGM, έπρεπε κάθε μία ώρα να υπολογίζω τα επίπεδα της γλυκόζης μου (BG). Έπρεπε επίσης να κρίνω αν η γλυκόζη μου αυξανόταν ή μειωνόταν απλά και μόνο από το πώς ένιωθα. Έπειτα έπρεπε να προσέχω τη διατροφή μου με βασικό στόχο τη σταθεροποίηση των επιπέδων μου, για να μην αναφέρω τα ζητήματα με τη σωματική άσκηση! Επειδή διαγνώστηκα με διαβήτη τύπου 1 σε μεγαλύτερη ηλικία, το τελετουργικό του τρυπήματος του δακτύλου «κάθε τρεις και λίγο» έγινε γρήγορα μια αγγαρεία από την οποία ήθελα πολύ να απαλλαγώ.
Και τότε ήρθε το CGM. Και μου άλλαξε τη ζωή! Είμαι ένας τυπικός άνδρας, που σημαίνει ότι συχνά αμελούσα να ελέγχω τα επίπεδα της γλυκόζης μου, είτε επειδή το ξεχνούσα είτε επειδή ήμουν κουρασμένος ή δεν έβρισκα χρόνο. Έπρεπε να βρω έναν καλύτερο τρόπο για να διαχειρίζομαι τον διαβήτη μου. Τότε μου σύστησαν το CGM, που πλέον με καλύπτει με ένα σωρό τρόπους.
- Επίπεδα με μια ματιά
Η χρήση CGM μου επιτρέπει να ελέγχω τα επίπεδά μου όποτε το θελήσω. Μπορώ να προσαρμόσω τη χορήγηση της ινσουλίνης μου όποτε με βολεύει, χωρίς να χρειαστεί να τρυπήσω το δάκτυλό μου. Μπορώ να παρακολουθώ τις ημερήσιες τάσεις μου, που σημαίνει ότι μπορώ να βλέπω αν τα επίπεδά μου ανεβαίνουν ή πέφτουν. Αυτό δεν μπορούσα να το κάνω πριν. - Ειδοποιήσεις πριν τις χαμηλές τιμές
Το μεγαλύτερο όφελος είναι όταν αθλούμαι. Παλιά πάθαινα υπογλυκαιμικά επεισόδια στο γυμναστήριο. Τώρα μπορώ εύκολα να βλέπω τα επίπεδά μου πριν και κατά τη διάρκεια της άσκησης και μπορώ να προλάβω μια υπογλυκαιμία πριν μου συμβεί, ειδικά μετά την προπόνηση, όταν τα επίπεδά μου μπορεί να πέσουν γρήγορα. Με αυτόν τον τρόπο έχω μια σαφή εικόνα του τι συμβαίνει 24/7. Πλέον τα επίπεδα της BG μου είναι συνήθως σταθερά, κι αυτό είναι σπουδαίο για την υγεία μου. - Λιγότερο άγχος
Πλέον δεν με αγχώνει η διαχείριση των επιπέδων της γλυκόζης μου. Στην πραγματικότητα νιώθω ελεύθερος, επειδή απαλλάχτηκα από τα συνεχή τρυπήματα του δακτύλου μου που μονοπωλούσαν τη μέρα μου. Με μια ματιά στο smartphone ή στις ειδοποιήσεις του smartwatch έχω όλες τις πληροφορίες που χρειάζομαι.
Κάποιες τελευταίες σκέψεις
Δεν πιστεύω ότι θα μπορούσα ποτέ να διαχειριστώ τον διαβήτη μου τόσο καλά χωρίς τη βοήθεια του CGM. Εάν ζείτε με διαβήτη τύπου 1 και σας δυσκολεύουν οι καθημερινές διακυμάνσεις των επιπέδων της γλυκόζης σας, ίσως αξίζει να μιλήσετε στην ιατρική ομάδα που σας παρακολουθεί για τον διαβήτη σας για το αν η χρήση CGM θα σας ωφελούσε. Μπορεί να αλλάξει τον τρόπο της όλης διαχείρισης του διαβήτη σας. Για εμένα, το μόνο σίγουρο είναι πως δεν θέλω να κάνει ο διαβήτης κουμάντο στη ζωή μου και πιστεύω ότι μάλλον βρήκα τη λύση!
Βιβλιογραφία
- Aleppo G, Ruedy K, Riddlesworth T, Kruger D, Peters A, Hirsch I, Bergenstal R, Toschi E, Ahmann A, Shah V, Rickels M, Bode B, Philis-Tsimikas A, Pop-Busui R, Rodriguez H, Eyth E, Bhargava A, Kollman C, Beck R. REPLACE-BG: A Randomized Trial Comparing Continuous Glucose Monitoring With and Without Routine Blood Glucose Monitoring in Adults With Well-Controlled Type 1 Diabetes. Diabetes Care. 2017; 40 (4): 538-545.
Αυτή η μαρτυρία ασθενούς αναφέρεται στην ανταπόκριση ενός ατόμου στη θεραπεία. Η περιγραφή είναι αυθεντική, τυπική και τεκμηριωμένη. Οι απόψεις και οι γνώμες που εκφράζονται είναι εκείνες του ασθενούς ή του συντάκτη και δεν αντιπροσωπεύουν τη Medtronic ή κάποιο από τα τρίτα πρόσωπα που αναφέρονται. Η ανταπόκριση άλλων ατόμων στη θεραπεία μπορεί να είναι διαφορετική. Παρακαλούμε μιλήστε με την ιατρική ομάδα που σας παρακολουθεί για τον διαβήτη σας για πληροφορίες σχετικά με το αν η θεραπεία είναι κατάλληλη για εσάς. *Οι πληροφορίες που παρέχονται σε αυτό το άρθρο αποτελούν ατομικό απολογισμό που αφορά συγκεκριμένα την εμπειρία του γράφοντος στη διαχείριση του διαβήτη του. Πριν εξετάσετε το ενδεχόμενο αλλαγών στη διαχείριση του διαβήτη σας, πρέπει να μιλήσετε με την ιατρική ομάδα που σας παρακολουθεί για τον διαβήτη σας.
*Σημείωση του Εκδότη: Η προσαρμογή και η αναπαραγωγή αυτού του άρθρου έγιναν από μια δημοσίευση της Medtronic Diabetes Αυστραλίας.