Ricetta barrette snack con banane e cereali

Una merenda sana per grandi e piccini

Difficoltà: facile

Tempo preparazione: 20 minuti

Cottura: 15 minuti

Dosi per 4 barrette

Ingredienti:

• Banane 200 g
• Fiocchi d’avena 200 g
• Nocciole 2 cucchiai (tritate grossolanamente)
• Miele 2 cucchiai
• Uvetta 2 cucchiai

Preparazione

Per prima cosa sbucciare le banane e trasferire la polpa in una ciotola, schiacciarne la polpa con una forchetta fino ad ottenere una purea.

Aggiungere i fiocchi di avena e il miele e mescolare bene gli ingredienti.

Distribuire e livellare l’impasto fino ad ottenere uno spessore di mezzo centimetro.

Infornare in forno preriscaldato statico a 180 gradi per 15 minuti, e una volta che la cottura sarà ultimata, estrarre dal forno la barretta e una volta raffreddata ricavare delle barrette rettangolari della grandezza preferita.

Carboidrati per una porzione

CHO: 55 g