Erfahrungsbericht: Ginas Perspektive auf Emotionen, Blutzuckerwerte und das Leben mit Diabetes
Dies ist ein Erfahrungsbericht von Gina. Gina ist eine Diabetesfachberaterin und lebt seit 39 Jahren mit Typ-1-Diabetes. Sie ist überzeugt, dass Menschen mit Diabetes ein langes, gesundes, produktives und glückliches Leben führen können. Sie ist von den Fortschritten in der Diabetesversorgung, die sie in über 39 Jahren beobachtet hat, begeistert und ist der Ansicht, dass das Beste noch vor uns liegt. Gina verwendet seit über 25 Jahren Insulinpumpen-Therapie und seit rund 6 Jahren kontinuierliches Glukosemonitoring (CGM). Lernen wir nun Ginas Perspektive auf Emotionen, Blutzuckerwert (BZ) und das Leben mit Diabetes kennen.
Kennen Sie das auch?
Kürzlich bin ich mit dem Auto gefahren und plötzlich überkam mich ein Gefühl intensiver Traurigkeit; ich begann zu weinen. Zu der Zeit dachte ich, dass ich emotional auf eine stressreiche Woche reagiert habe; ich war auf der Suche nach einem Haus zum Kaufen gewesen und mein Angebot für ein Haus, das mir wirklich gefiel, wurde abgelehnt. Dann ertönte der „Alarm vor Niedrig“ auf meiner Insulinpumpe und mir wurde klar, dass der Grund für die plötzliche Gefühlsänderung in meinem fallenden Blutzucker (BZ) lag und ich mich einem niedrigen Blutzuckerspiegel näherte. Als mein BZ stabilisiert war, ging es mir wieder gut. Die Traurigkeit war genauso schnell verflogen, wie sie gekommen war. Ist Ihnen das jemals passiert?
Es gibt einen Grund dafür: Ihr Gehirn!
Und dafür gibt es eine Erklärung! Ihr Gehirn, das Zentrum Ihrer Gedanken und Gefühle, benötigt Glukose, um richtig zu funktionieren. Wenn Sie nicht genug Glukose zur Verfügung haben, um „Ihr Gehirn zu ernähren“, dann „spielt Ihr Gehirn verrückt“. Auch wenn Sie anscheinend übermässig emotional sind, kann das in Wirklichkeit eine physische Reaktion auf einen niedrigen BZ-Spiegel (Hypoglykämie oder „Hypos“)sein. Ihr BZ-Spiegel muss nicht unter einem bestimmten Wert wie 3,9 mmol/l liegen, damit das bei Ihnen auftritt. Ihr BZ-Spiegel kann im Bereich 4,4-7,2 mmol/l liegen oder möglicherweise höher, wenn es zu der Reaktion kommt. Das kann auch an einem rapiden Abfall Ihres Blutzuckerwerts von dem Ausgangs-Wert liegen.
Können hohe BZ-Werte (Hyperglykämie oder „Hypers“) Ihre Gefühle unmittelbar beeinflussen? Es überrascht Sie wahrscheinlich nicht, dass die Antwort „Ja“ lautet. Hohe BZ-Werte können es schwierig machen, zu denken und sich zu konzentrieren. Ich weiss, dass manche Menschen mit Diabetes leicht mal griesgrämig und gereizt werden, wenn ihr BZ hoch ist. Jeder BZ-Wert ausserhalb des gewünschten Bereichs kann dazu führen, dass wir uns sonderbar, unwohl und emotional unausgeglichen fühlen. Dies kann sich von Person zu Person sehr stark unterscheiden, dennoch sollten alle über dieses interessante Symptom Bescheid wissen.
Unsere Freunde und Familie
Menschen, die mich gut kennen, wissen, dass es ein BZ-Problem sein könnte, wenn ich sage, dass ich mich „nicht ganz in Ordnung“ oder „verstimmt“ fühle oder wenn ich mich untypisch verhalte. Ich muss zugeben, dass, wenn mir diese Menschen – Menschen, die mir sehr wichtig sind – empfehlen, meinen BZ zu überprüfen, ich bislang oft alles andere als positiv reagiert habe, sodass später eine Entschuldigung erforderlich war. Glücklicherweise wissen diese Freunde und Familienmitglieder, dass diese Grobheit nicht „ich“ bin, sondern die Reaktion meines Gehirns auf mangelnde Glukose/Energie.
Sinn für Humor: Für ein Leben mit Diabetes entscheidend!
Erinnern Sie sich noch an die Snickers®-Werbekampagne von vor ein paar Jahren, in der eine Person mit einem nicht gerade wünschenswerten Verhalten gezeigt wurde? Ein Freund hat dann der Person empfohlen, einen Snickers-Riegel zu essen und plötzlich war das Verhalten verschwunden und die echte Person kam wieder zum Vorschein.
Die negative Persönlichkeitsveränderung war eine Folge von mangelnder Energie im Gehirn. Sie benötigte Glukose/Energie! Das könnte eine gute Art sein, um Ihren Freunden und Ihrer Familie den Vorgang zu erklären (wenn Ihr BZ normal ist).So ist es weniger wahrscheinlich, dass sie beleidigt sind, wenn Sie aggressiv gegen sie werden. Das könnte in der Tat etwas Humor in eine häufig schwierige Situation bringen.Sie können Ihren Freunden und Ihrer Familie sagen, dass „Wenn ich ohne Grund anfange, mich wie Oscar aus der Tonne (fügen Sie die Figur Ihrer Wahl ein) zu verhalten, dann könnte das daran liegen, dass mein BZ-Wert sinkt oder mein BZ zu hoch ist. Nimm das bitte nicht persönlich und sag mir einfach, dass ich meinen BZ testen und den niedrigen/hohen Wert wie angezeigt behandeln soll. Ich entschuldige mich im Voraus, wenn ich gemein und fies bin und ich weiss deine Liebe und Unterstützung wirklich sehr zu schätzen.“
Übrigens empfiehlt es sich nicht, Schokoriegel zur Behandlung von niedrigem BZ zu verwenden, da diese meist zu viel Fett enthalten; befolgen Sie zur Behandlung von niedrigem BZ immer den Rat Ihres Diabetes-Teams (nicht den einer TV-Werbung)!
Literaturhinweise
1. Felman A. Diabetes and mood swings: Effects on relationships and lifestyle tips. 2019. Medicalnewstoday.com. Available at https://www.medicalnewstoday.com/articles/317458. [Accessed September 2020].
*Editor’s note: This article has been adapted and reproduced from a post published on Medtronic Diabetes Australia.