Trek erop uit: vliegvakantie & diabetes

Zeg nu zelf, er bestaat toch geen beter seizoen om te reizen dan de lente? Om in het zuiden de zon op te zoeken of Parijs te verkennen? Laat u niet tegenhouden door uw diabetes. U moet gewoon een paar extra dingen inpakken en inplannen voor als u er bent.

Voordat u vertrekt

• Vraag uw arts om een verklaring dat u diabetes hebt en welke medicatie u daarvoor gebruikt. Vraag of uw geplande activiteiten invloed kunnen hebben op uw diabetes en hoe u uw insulinedoses moet aanpassen als u naar een andere tijdszone reist. Vraag uw arts ook om een recept uit te schrijven voor het geval uw medicijnen zoek- of opraken.
• Als u naar een land in de Europa reist, vraag dan een gratis EHIC-kaart (European Health Insurance Card) aan. Hiermee krijgt u toegang tot gezondheidszorg.
• Als u gaat vliegen, neemt u een paar weken van tevoren contact op met de luchtvaartmaatschappij om aan te kondigen dat u uw medische hulpmiddelen mee aan boord neemt. Bij bepaalde maatschappijen moet u hiervoor extra papieren invullen.
• Zorg ervoor dat u een paar essentiële zinnen voor  mensen met diabetes leert in de taal van het land, zoals "Ik heb diabetes", "Ik heb suiker nodig" enzovoort.
• Neem meer dan voldoende benodigdheden voor uw diabetes mee, ook als het een korte reis is. Insuline, bloedglucosemonitor, teststrips, insulinepennen, insulinepomp (+ extra batterij) – neem meer mee dan u normaal nodig hebt, om ervoor te zorgen dat niets opraakt. Vluchten kunnen vertragen, bagage kan zoekraken ... u weet maar nooit.
• Neem wat extra snacks mee, zowel in uw handbagage als voor op uw bestemming. 

Op de luchthaven

• Breng al uw medische benodigdheden mee aan boord als handbagage en stop een deel daarvan in een kleinere tas, die u tijdens het vliegen bij uw stoel kunt houden, zodat u gemakkelijk toegang hebt tot insuline, een bloedglucosemonitor en snacks. Check uw insuline nooit in – het kan te koud worden in de bagageruimte.
• Zorg ervoor dat u uw medische ID-kaart en de verklaring van uw zorgverlener bij de hand hebt en stel het beveiligingspersoneel op de hoogte van wat u bij u hebt.
• Als u een pomp gebruikt, moet u vragen om gefouilleerd te worden in plaats van dat u door de metaaldetector gaat. Sommige röntgengolven kunnen ervoor zorgen dat uw pomp of uw continue glucosemonitoring (CGM) niet meer goed werkt.

Op de plek van bestemming

• Verander de tijd op uw apparaat als u ver weg op vakantie bent in een andere tijdzone.
• Geniet ervan! Maar houd uw bloedglucosemonitor bij de hand en test vaak. Verschillende tijdzones, ander soort eten, verschillende hoeveelheden eten, slaapgebrek, veranderingen in uw bewegingspatroon, wisselende temperaturen – dit heeft allemaal invloed op uw bloedsuikergehalte.  En denk erom: ook al bent u op vakantie, u moet proberen om niet te veel te eten of te veel alcohol te drinken. Wees goed voor uzelf en voor uw diabetes.

Wij wensen u een goede reis!