Sociale media – Een hulpmiddel?

Een vriendelijk gebaar naar anderen en een bron met waardevol advies? Of een bron met verkeerde informatie over wat u 'moet' eten, waardoor u wilt uitroepen dat het allemaal niet zo gemakkelijk is?

We krijgen dagelijks een grote hoeveelheid informatie over ons heen, en het lezen hiervan kan verwarrend zijn. Hoe kunnen we weten wat waar of niet waar is? De sociale media vormen een mes dat aan twee kanten snijdt: ze hebben veel voordelen maar er kleven ook risico's aan. Als u ze echter op de juiste manier gebruikt en kritisch bent, kunt u er veel tips vinden en zelfs vrienden maken.

Sta ervoor open maar wees kritisch

Wanneer het aankomt op het zoeken van informatie die u helpt in uw diabetestraject, gaat het erom wáár u die informatie vindt. Facebook, Instagram en Twitter staan vol met informatie - van adviezen en meningen tot verhalen en populaire onderwerpen met betrekking tot diabetesbehandelingen. Maar hoe kunt u de juiste informatie eruit pikken? Onthoud drie dingen voor de volgende keer dat u actief bent op deze kanalen:

1. Op deze kanalen kan iedereen plaatsen wat hij wil. Volg pagina's, fora en community’s die betrouwbaar en bekend zijn, en regelmatig door beheerders worden gemonitord, om er zeker van te zijn dat u betrouwbare informatie krijgt.
2. Dit geldt voor alles wat u doet op internet: houd uw persoonlijkste zaken (en medische informatie) voor uzelf.
3. Hoe betrouwbaar de informatie ook lijkt, deze mag nooit de adviezen van uw diabetesteam vervangen. Volg nooit zomaar een advies op, maar bespreek het altijd eerst met uw zorgverlener.

Maar buiten dat: er zijn veel goede pagina's te vinden waar informatie staat die u kan helpen om u beter en minder alleen te laten voelen.

Geen perfect plaatje

De 'perfecte' foto's die op de sociale media worden gedeeld, geven een vertekend beeld en moeten met een grote korrel zout worden bekeken. Deze prachtige plaatjes kunnen u het gevoel geven dat dat er iets belangrijks ontbreekt in uw leven of dat u niet goed genoeg bent. Maar dat is zeker niet waar, u bent absoluut goed zoals u bent! 

Het is belangrijk om te onthouden dat de meeste van deze foto's zijn genomen op de beste momenten in iemands leven, die worden gedeeld met anderen. Wees u er ook van bewust dat deze gedeelde foto's misschien zijn bewerkt met filters of fotobewerkingssoftware en daarom niet overeenkomen met de werkelijkheid.

Vaak krijgt Medtronic vragen over vergoeding van diabetesproducten, maar deze vragen kunnen wij niet beantwoorden. Voor iedereen geldt dat hij/zij een individueel advies nodig heeft van zijn zorgverleners. 

We tonen hier het advies van de Kinderkliniek.

“Worden de pomp en sensor voor mij vergoed?”

“Kinderen onder de 18 komen in aanmerking voor een sensorgestuurde pomp. Ben je boven de 18, dan wordt deze niet standaard vergoed. Er zijn een aantal criteria van toepassing.
De eerste is als je zwanger bent of een zwangerschapswens hebt; als er sprake is van hypo-unawareness; als je een sensor had voor je 18e of 4 kwartalen een HbA1c hebt van boven de 64. Het is heel krom, maar als je een prachtig HbA1c hebt, wordt dit niet beloond. 
Daarnaast geldt ook dat een therapie samen met  je behandelteam wordt afgestemd. Soms valt iemand binnen de richtlijnen, maar is de situatie er niet naar of lukt het niet. Vanwege het rekenen is er extra begeleiding nodig etc. Kijk op sensorvergoeding.nl voor meer informatie” - Ineke Bosch, DVK van de Kinderkliniek. 

Richt steungroepen op

Naast adviezen over diabetesbehandelingen en de sociale aspecten gebruiken velen sociale media om zichzelf en anderen te steunen. Beweegprogramma's en online contact met lotgenoten zorgen niet alleen voor motivatie en inspiratie maar geven ook waardevolle tips over hoe u kunt omgaan met uw bloedglucosewaardeproblemen die u misschien heeft tijdens het sporten of soortgelijke activiteiten.

Doe uw eigen onderzoek

Elke dag wordt een grote schat aan informatie op de social media geplaatst. Hoewel het grootste deel van de informatie er aantrekkelijk uitziet en eenvoudig te begrijpen is, is het niet altijd waar. Doe onderzoek naar de feiten en bronnen. Neem dingen niet te serieus totdat u ze verder onderzocht heeft of ze heeft nagevraagd bij uw diabetesteam.

Wees aardig en deel uw gedachten

Wees voorzichtig met negatieve opmerkingen en houd de sfeer positief. U kunt ruziezoekers tegenkomen, maar het is het beste om niet al te diep in te gaan op wat er gezegd wordt. U kunt zich beter richten op informatie die voor u nuttig is. Op dezelfde manier geldt ook: wanneer u een bericht plaatst of uw gedachten deelt, gebruik dan de juiste woorden en sla de juiste toon aan, zodat u voorkomt dat u anderen onnodig kwetst. De beste aanpak is u voor te stellen dat u echt tegen iemand praat – gebruikt u duidelijke en vriendelijke woorden of kunnen ze beledigend overkomen?

Als u de sociale media op de juiste manier gebruikt, kunnen het nuttige kanalen zijn om met anderen in contact te komen, nieuwe vrienden te maken en ongelooflijk veel informatie te vinden die u kan helpen uw diabetes onder controle te houden. Er ontstaan nieuwe mogelijkheden waardoor u zich mogelijk minder eenzaam voelt, kunt groeien en waardevolle steun krijgt in uw diabetestraject. 

Volg onze sociale kanalen

Nu we het er toch over hebben... Heeft u al de kans gehad om ons te bezoeken op Facebook en YouTube. Word lid van onze interessante online community’s. Hierin wordt alles besproken: van eten en lichaamsbeweging tot diabetestechnologie en glucosewaarden. Alle berichten worden onderbouwd door studies en onderzoeken, en worden in de gaten gehouden door beheerders zodat alle beschikbare informatie nauwkeurig is. We kunnen niet wachten u daar te zien!

Referentie

1.    Malik FS, Panlasigui N, Gritton J, Gill H, Yi-Frazier JP, Moreno MA. Adolescent Perspectives on the Use of Social Media to Support Type 1 Diabetes Management: Focus Group Study. J Med Internet Res. 2019;21(6):12149.