Muziektherapie & diabetes

Wanneer mensen denken aan diabetes, komen gewoonlijk de meest gangbare onderwerpen naar boven: bloedglucose, insulinedoseringen, voeding, beweging en medicatie. Heeft u weleens gedacht aan het mogelijke positieve effect dat muziek kan hebben op het emotionele en fysieke welzijn? Lees verder voor meer informatie over hoe muziektherapie uw leven kan ondersteunen.

Wat is muziektherapie?

Muziektherapie is een behandeling waarbij muziek wordt gebruikt om de gezondheidsdoelstellingen te bereiken voor het verbeteren van emotionele en fysieke welzijn van mensen  die in hun leven met zaken of situaties die hun welzijn negatief beinvloeden, waaronder bijvoorbeeld stress en angststoornissen.

Muziektherapie is flexibel. De behandeling kan worden aangepast aan de doelstellingen en reacties van een bepaalde persoon op verschillende soorten muziek, zoals instrumentaal, klassiek en zelfs popmuziek.¹

Muziektherapie inzetten om mensen met diabetes type 1 te ondersteunen

Het is bewezen dat muziektherapie een gunstige invloed heeft op mensen met diabetes type 1. De therapie kan emotioneel steun bieden en tegelijkertijd motiveren om de beweegadviezen op te volgen.^{1, 2}

• Vaker bewegen: onderzoek heeft aangetoond dat, wanneer muziektherapie wordt gecombineerd met beweging, dit mensen motiveert om actief te blijven.² Bij mensen die leven met diabetes heeft regelmatig bewegen ondersteund door muziektherapie geleid tot een verbeterde bloedcirculatie in de voeten.²
• Verbeterd emotioneel welzijn: het is bewezen dat muziektherapie op de korte termijn een gunstig effect heeft op de gemoedstoestand en symptomen van mensen met een depressie.³ Mensen met diabetes hebben twee tot drie keer meer kans op het ontwikkelen van een depressie dan de algemene bevolking.⁴ Muziektherapie kan het emotionele welzijn van mensen met diabetes verbeteren.
• Verbetering van ademhaling, hartslag en verminderen van pijn en angst: Om verschillende redenen hebben onderzoekers, het effect van muziektherapie onderzocht bij mensen op intensivecareafdelingen en ze kwamen tot de conclusie dat er een aanzienlijke verbetering in het welzijn kon worden gemeten in vergelijking met mensen die een ontspanningstherapie ondergingen.⁵ Wanneer een persoon met diabetes pijn of angstgevoelens ervaart, kan muziektherapie bovenop de juiste behandeling het welzijn verbeteren.

Er zijn op dit moment geen officiële richtlijnen of aanbevelingen voor het gebruik van muziektherapie voor het onder controle houden van diabetes. Wel lopen er momenteel een aantal belangrijke onderzoeken die kunnen helpen om meer inzicht te krijgen in de manier waarop muziektherapie het beste kan worden ingezet voor mensen met diabetes. ⁶

Voorbeelden van hoe u muziek kunt inpassen in uw dagelijkse routine:

• Luister naar verschillende soorten muziek en besteed speciale aandacht aan de manier waarop uw lichaam en geest hierop reageren. Krijgt u er een blij gevoel van? Ontspant u? Wordt u erdoor gemotiveerd? U kunt die specifieke muzieksoort afspelen wanneer u een bepaald gevoel wilt opwekken.
• Maak afspeellijsten aan voor verschillende gemoedstoestanden en het gevoel dat u wilt krijgen.
• Als uw team van zorgverleners u heeft aangemoedigd om actief te blijven, kunt u een afspeellijst aanmaken die u motiveert om te gaan bewegen. Het maakt niet uit of dat een intensieve wandeling in het park is of dansen in de keuken!
• Ga op zoek naar de steun van een muziektherapeut in uw buurt of online.

Als laatste

Het is aangetoond dat muziektherapie een positief effect heeft op het emotionele welzijn en de fysieke gezondheid van mensen die door bepaalde zaken of situaties negatief wordt beïnvloed. Als u muziektherapie heeft geprobeerd en heeft gemerkt dat dit heeft geholpen bij onder controle houden van van uw diabetes, deel dit dan met uw team van zorgverleners zodat zij dit aan anderen kunnen aanbevelen.

Of u er nu wel of niet voor kiest om contact op te nemen met een muziektherapeut, als het luisteren naar muziek u een goed gevoel geeft en u motiveert om actief te blijven, aarzel dan niet om muziek een vast onderdeel van uw dag te maken!

Referentie

^{1. Hallam S, Cross I, Thaut M. The Oxford Handbook Of Music Psychology. 2nd ed. London: Oxford University Press; 2016:806-870.}

^{2. Ji L, Bai J, Sun J, Ming Y, Chen L. Effect of combining music media therapy with lower extremity exercise on elderly patients with diabetes mellitus. Int J Nurs Sci. 2015;2(3):243-247.}

^{3. Aalbers S, Fusar-Poli L, Freeman R et al. Music therapy for depression. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2017}

^{4. Sartorius, N. Depression and diabetes. Body-mind interaction in psychiatry. 2018;20(1):47-52.}

^{5. Mofredj A, Alaya S, Tassaioust K, Bahloul H, Mrabet A. Music therapy, a review of the potential therapeutic benefits for the critically ill. J Crit Care. 2016; 35:195-199.}

^{6. Zhou L, Zhang Y, Tian Y, et al. Effect of music intervention on mental health in patients with diabetes mellitus: protocol for a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. BMJ Open. 2020;10:e036268.}