¿Conoces el concepto Tiempo en rango (TIR)?

¿Alguna vez has sentido que la diabetes es como una montaña rusa?

¿Que es el tiempo en rango?

El tiempo en rango es el porcentaje de tiempo que tus niveles de glucosa permanecen entre 70 mg/dL y 180 mg/dL. Debes procurar conseguir pasar un mínimo de un 70% en este intervalo. Pasar más tiempo en rango disminuye el riesgo de complicaciones relacionadas con la diabetes.

El Tiempo en rango es como estar en una montaña rusa constante

El tiempo en rango es clave para un buen control glucémico. Mantener tu glucosa dentro de los valores recomendados la mayor parte del día reduce el riesgo de complicaciones y mejora tu bienestar.

Más tiempo en rango = Más energía y mejor salud.
Consulta con tu médico para establecer tu objetivo y optimizar tu control. Escucha sus recomendaciones para mantenerte en este intervalo.

Si tu glucosa en sangre supera los 300 mg/dL, puedes estar en hiperglucemia.  Puede causar fatiga, sed extrema, visión borrosa y riesgo de complicaciones graves.

No ignores los síntomas. Hidrátate, mide tu glucosa y sigue las recomendaciones de tu médico.

Si tus niveles de glucosa en sangre bajan de 70 mg/dL, estás en hipoglucemia.  Esto puede causar mareos, sudoración, confusión e incluso desmayos.

Áctua rápido: consume una fuente de azúcar de absorción rápida como zumo, miel o tabletas de glucosa.